WWW.Mohamed Turki.COM
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معانا ..
وتفيد وتستفيد معانا ..
وبانتظار مشاركاتك وابداعاتك ..
سعداء بتواجدك معانا .. وحياك الله

WWW.Mohamed Turki.COM

هنأك الله بالقبول.. واسكنك الجنة مع الرسول..وجعل مشاركتك معنا فاتحة بهجة لا تزول..
 
الرئيسيةالرئيسية  ثانوية محمد تركثانوية محمد ترك  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة
صرح رئيس اللجنة الولائية لتسيير الخدمات الاجتماعية بالمسيلة
 أن صرف المنح المالية المتأخرة منذ سنة 2011 /2012
والخاصة بالتقاعد والارامل والايتام وكذلك تعويض العمليات الجراحية
 لفائدة الموظفين في القطاع سيتم صرفها في نهاية الشهر الجاري


في بيان صادر عن الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات
 تم فيه الإعلان على موعد تأكيد التسجيلات
وسحب الاستدعاءات بالنسبة لطلبة البكالوريا
ابتداءاً من 15 مارس 2013 إلى غاية 15 أفريل 2013

إلى كل موظفي الأسلاك المشتركة والعمال المهنيين
في تصريح للاعلام كشف وزير التربية الوطنية،
عبد اللطيف بابا احمد، عن تقليص عدد الحراس في
قاعات إجراء امتحانات الأقسام النهائية، من أجل
تمكين مرشحي البكالوريا من العمل في ظروف
أقل ضغطا، فيما سيتم رفع أجر تصحيح ورقة
امتحان البكالوريا إلى 50 دينارا


بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر نشاطاً
وزارة العمل تعتمد نقابة الأسلاك المشتركة لقطاع التربية
قصيدة للعمال
اضراب حداد احتجاج
أعضاء اللجنة الوطنية للخدمات الاجتماعية يتقاضون منحا جزافية!
الجزائر : الجنّ "يحتل" ثانوية في الشلف ويطرد التلاميذ!
نويوات موسى الاحمدي
كيف تواجه الامتحان
أعلام المسيلة
تصويت

شاطر | 
 

 الاختبارات إنفعالات لا داعي لها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شكرا لك سمير على المنتدى
ذهبي
ذهبي


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 12/03/2013

مُساهمةموضوع: الاختبارات إنفعالات لا داعي لها   13/3/2013, 12:49 am

الاختبارات.. انفعالات لا داعي لها..
بقلم : إبراهيم الزيادي
العدد 214 .. مجلة المعرفة
إخوتي: بمنتدى ثانوية محمد تركي أنقل لكم هذا الموضوع وأتمنى أن ينفعكم الله به، وتمر عليكم الإمتحانات خاصة البكالوريا بردا وسلاما وتكونوا من المتفوقين....

وجدت الدراسات التربوية مجموعة من المسببات التي تزيد من مصادر القلق، من أهمها، الطالب نفسه الذي ينتابه شعور أن دراسته كانت غير كافية أو غير فعالة، وهذا يثير لديه الشعور بالذنب، وبأن الاختبار موقف صعب يتحدى إمكاناته وقدراته، وأنه غير قادر على اجتيازه أو مواجهته. والآباء مصدر آخر لقلق الطلبة من الاختبار، بسبب اهتمامهم الزائد بمستقبل أبنائهم.

ومهما كان الأبناء مستعدين للاختبار، فإن تحذيرات آبائهم المستمرة تفقدهم الثقة بأنفسهم، ويمكن أن يشعروا بالحاجز النفسي خلال الاختبار. أما المعلمون فيعتبرهم الكثيرون مصدرًا رئيسيًا للقلق بالنسبة لطلبتهم، لأن المعلم هو الذي يبني الاختبارات ويديرها، ومن هنا تقع عليه مسؤولية إيجاد المناخ التعليمي الإيجابي الذي يخفف هذا القلق.

«حالة انفعالية مؤقتة سببها إدراك المواقف التقويمية على أنها مواقف تهديدية للشخصية، مصحوبة بتوتر وتحفز وحـدة انفعالية وانشغالات عقلية سالبة، تتداخل مــع التركيز المطلوب».. هذا هو التعريف التربوي للقلق الذي ينتاب الطلبة أيام الاختبارات. فقلق الاختبار حالة نفسية انفعالية قد يمر بها الجميع، وتصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة، نتيجة لتوقع الفشل في الاختبار أو سوء الأداء فيه، أو الخوف من الرسوب ومن ردود فعل الأهل، أو لضعف الثقة بالنفس، أو الرغبة في التفوق على الآخرين، أو ربما لمعوقات صحية. وهناك حد أدنى من القلق، وهو أمر طبيعي لا داعي للخوف منه مطلقًا، بل ينبغي استثماره في الدراسة والمذاكرة، وجعله قوة دافعة للتحصيل والإنجاز وبذل الجهد والنشاط، ليتم إرضاء حاجة قوية عند الطالب، وهي حاجته إلى النجـاح والتفوق وإثبات الذات وتحقيق الطموحات.

وقد أكد المختصون أن المراجعة المنظمة والدورية هي أنسب السبل للتغلب على قلق الاختبارات، وهناك طرق عدة لتبديد القلق، من أهمها:

- وضع خطة منظمة لمراجعة جميع المقررات الدراسية مع مراعاة الفترة الزمنية التي تتطلبها مراجعة كل مقرر.

- مراجعة الكتاب المدرسي عن طريق الخطوط الموضوعة تحت العبارات والأفكار الرئيسة وعن طريق الخلاصة، لأن الوقت لا يسمح بقراءتها سطرًا سطرًا.

- على الطالب مراجعة الملخصات التي أعدها بنفسه وتحتوي على الأفكار الرئيسة المهمة.

- مراجعة الملاحظات التي دونها الطالب بنفسه.

- من الأفضل أن يراجع الطالب دروسه وحده، لأن المراجعة مع صديق لم يذاكر معه أصلًا قد تضيع الوقت على كليهما، أما إذا كان قد سبق أن ذاكر معه، فإن المراجعة معه تفيد الطرفين.

- تجنب مراجعة كل المواد في يوم واحد.

- البدء بمراجعة الأجزاء التي يعرفها جيدًا، ثم الأجزاء التي لم يستوعبها جيدًا.

- التأكد من تاريخ الاختبار وزمانه ومكانه والمادة التي سيؤدي الاختبار فيها.

- إعداد ما يلزم من أدوات مكتبية لازمة في الاختبار، مثل الأقلام والمسطرة والممحاة والأدوات الهندسية الأخرى وغيرها. فهذا يقلل من التوتر ويبعد الخوف والقلق ويمنح الطالب الثقة بالنفس.

النصائح الثلاث

هناك بعض النصائح التي يود المختصون تقديمها للطلبة كي تسهم في تقليل قلقهم، خاصة في ليلة وأثناء تأدية الاختبار.

صباح الاختبار

- استيقظ مبكرًا صباح يوم الاختبار.

- ابدأ اليوم بأخذ حمام لينعشك ثم أداء الصلاة.

- تناول طعام الإفطار حتى تكون لديك الطاقة المطلوبة للتركيز والتفكير.

- لا تذهب إلى الاختبار ومعدتك خاوية، خُذ فطور الصباح كاملًا ولا تنسَ أن تأخذ معك قطعة حلويات لتُساعدك على نسيان القلق، وخذ عصير برتقال.

- تجنب المراجعة في الطريق والسيارة.

- انتقِ مكانًا هادئًا واجلس فيه، من دون أن تحاول الحصول على معلومات جديدة.

- احذر المناقشات الجماعية قبل دخول الاختبار، لأنك قد تسمع معلومات لا تعرفها، فتشعر بالتوتر والارتباك، أو قد تشعر بأن المعلومات قد تبخرت من دماغك فتشعر بالتشتت.

- واجه الاختبار بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته، استخدم وقت الاختبار بدقة.

قواعد للمذاكرة الجيدة

- تهيئة المكان الجيد للمذاكرة: يجب أن يكون المكان هادئًا وخاليًا من الرسوم والصور، وتتوافر فيه الإضاءة الكافية والتهوية الجيدة والأدوات الضرورية.

- تحديد الوقت المناسب للمذاكرة: يجب أن تحدد وقتًا لكل مادة، وأن تلتزم به قدر الإمكان، ولا تؤجل أو تتحدث فيمضي عليك الوقت من دون فائدة.

- الاستعداد للمذاكرة.

- أبعد جميع ما يشغلك عن المذاكرة.

- لا تذاكر من دون أن تأخذ قسطًا كافيًا من النوم.

- اهتم بتغذية جسمك بقدر يعطيك نوعًا من النشاط، ومارس حركات رياضية تعينك على التركيز.

- لا تجلس بطريقة غير صحية، واجلس الجلسة الصحيحة (بحيث لا تشعر بالتعب أو الألم أو النعاس).

- امنح وقتًا طويلًا للمواد التي ترى أنها صعبة بالنسبة إليك.

- اجعل فترة قصيرة للراحة بين المادة والأخرى، لتعطي ذاكرتك فرصة للتنظيم واسترجاع المعلومات.

- اتبع التسميع الذاتي بعد الفهم، فهو يساعدك على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاختبارات إنفعالات لا داعي لها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.Mohamed Turki.COM  :: المنتديات :: منتدى التلاميذ-
انتقل الى: